BOX DE CROSS FIT

Coach

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Cansado do seu treino da academia? Quer obter resultados em curto tempo? Conheça o crossfit, exercícios que vêm ganhando força nos últimos tempos, muitos famosos tornaram-se adeptos desse tipo de treino divulgando ainda mais a modalidade, a sua principal função é a definição muscular. O treino de crossfit trabalha todos os grupos musculares, fazendo com que eles se desenvolvam e melhora o condicionamento físico.
As aulas de crossfit duram cerca de 50 ou 60 minutos, o exercícios envolvem agachamento, bicicleta, abdominais, entre outros e para para realizá-los são utilizados equipamentos como pesos, cordas, elásticos e barras. Além de desenvolvimento muscular, o crossfit acelera o metabolismo e ajuda no funcionamento do organismo.
ALGUNS BENEFICIOS DO CROSSFIT
Emagrece de forma eficiente. ...
Aumenta a mobilidade muscular. ...
Aumenta a flexibilidade. ...
Fortalece e tonifica os músculos. ...
Melhora o condicionamento físico. ...
É divertido. ...
Reduz o estresse.
  • Coaching de Emagrecimento
  • Coaching Esportivo
  • Segunda Fechado
  • Terça Fechado
  • Quarta Fechado
  • Quinta Fechado
  • Sexta Fechado
  • Sábado Fechado
  • Domingo Fechado

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