Aulas em turmas e particulares.

Yoga

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O yoga é um conhecimento poderoso, uma filosofia prática, cujo objetivo é o desenvolvimento, harmonização e unificação do Ser.

Técnicas e práticas corporais, respiratórias, concentração, descontração física e emocional, fazem parte dessa filosofia que tem como finalidade purificar e preparar o corpo para a meditação. Proporcionando consciência corporal e controle sobre estados internos (emocionais).

Todo esse conjunto, prática de posturas (ásanas), respirações, meditação são na verdade métodos utilizados para que se compreenda que o indivíduo está sempre em busca da felicidade e que essa felicidade, muitas vezes associada ao externo (bens materiais e de consumo) é passageira.

Compreende-se através de uma maior percepção de si, através da prática que a felicidade genuína é aquela que brota de dentro para fora, sem um motivo aparente físico (palpável), livre do apego.

A prática regular (em sua totalidade) proporciona ao praticante uma melhor qualidade de vida. Gerando mais vitalidade, poder de foco, disciplina, força e flexibilidade.

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